ile mozna

Pytanko, biorąc jednego tabsa dziennie (0,04) ile dni pojechać? 14 i 14 przerwy? czy może 14 i 7 dni przerwy? Tyle wersji juz tu widziałem że mozna zgłupieć. 2/2 nie wchodzi w rachubę.

[...] i dwadzieścia pompek bez kata można zrobić w 45 sekund, więc zostaje 1.15 na 80 brzuszków (teraz zależy w jaki sposób trzeba je robić czy nogi zgięte na ziemi czy położone na czymś wyżej, a może na ławeczce do brzuszków na atlasie). Ale jak ktoś chociaż trochę ćwiczy to da rade to zrobić. Ja spróbuje dzisiaj na siłowni i zobaczę ile mi to zajmie

[...] zapanować nad blokiem i go nie zrobić)". A pozatym na selekcji chcą sprawdzić czy się potrafisz obronić i wytrwać te 12 minut na stojąco tak jak w Specnazie, a nie ile wystoisz dostając proste strzały w mordę. Nieraz wystarczy jeden silny, dobrze trafiony cios i koleś traci grunt pod nogami, więc jaki to by miało sęs???? Pozdrawiam!!!

Nie masz pewności że to Eta Bregalad. Ona podobno ma inne taktyki. A co teraz Kwaśniak taki do misji w Iraku negatywnie nastawiony. Przynajmniej tak mi się wydaje bo nie chce wysłać na miejsce hiszpanów naszego wojska. Może już przypuszcza że prezydentem zostanie ten bęcwał Kerry (on to jak można przypuszczać tylko o swój kraj będzie dbał) i już [...]

[...] mnie okazjonalnie to tak ok 3 razy w tygodniu:) Tez znalazlam z sklepie ze zdrowa zywnoscia czekolady bez cukru i tez wczesniej o nie pytalam..niestety nie wiadomo ile maja procent kakao.Znalazlam tez czekolade bez cukru-deserowa.Wydaje mi sie ze ona jest bezpieczna bo skoro jest deserowa to ma powyzej 60 % kakao a jak jeszcze bez cukru [...]

[...] by nie byc glodnym, ze jogurtu 2-3 szklanki i tak robie. Pije kawe kazdego dnia rano bez wzgledu na to co mam w menu! To mi daje sil na reszte dnia. wsuwam warzyw tyle na ile mam ochote (zgodnie z jadlospisem) pije 1 litr jogurtu naturalnego9wtedy kiedy trzeba) i nie chodze glodna! A pozatym juz mam za soba po 6 dniach 4 kg. A przedemna [...]

Saruniu sama nie wiem ile powinno sie pic tego kompotu. Ja wypilam szklanke bo bo tez nei wiedzialam.. a kompot kojarzy mi sie wlasnie w szklance do obiadku. Jesli o mnei chodzi to zobacz 6 post nad tym.. tam opisalam swoje osiagi :))))) - Jestem po 7 dniu. Diety nei przerywaj! Tak radzil Jogger na tym forum, tym ktorzy czyms tam zgrzeszyli .. [...]

[...] na małe kawałeczki, zalać wodą i gotować 10 min. na ostrym ogniu. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie. Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa nie daje energii. Im więcej się jej je, tym szybciej się chudnie. Jeśli dłużej przebywasz poza domem, to radzę napełnić termos i zajadać [...]

[...] odchudzanka w klinikach i tak doszłam do 122 kg przy wzroscie 169kg No ale człowiek troszkę dorósł teraz mam 19 lat i ponad 30 kg mniej Czyli mniej niz 90 niedługo zoaczę ile spadło znowu:) Na poczatku leciało szybciutko ale nie był to matki raczej zrezygnowałam ze słodyczy itp no i ćwizenia:) Ale teraz całkowicie tylko pan MM Bardzo polecam [...]

Z perspektywy czasu jednak twierdzę, iż to nic przyjemnego. Ale zawsze można się pochwalić, ile to człowiek przeżył. Moja lepsza połowa jednak nie była zachwycona. Tym bardziej, że za trzecim razem musiała mnie pielęgnować po poprawkach na Banacha.

[...] białkowy (przynajmniej 30g białka) na bazie mleka beztłuszczowego lub soku Może to być 1L mleka około 0% + szczypta czosnku z cebulą. 13:00 Posiłek 3 · 150g filetu z piersi kurczaka – zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. · 210g pieczonych ziemniaków · 100g zmiksowanych warzyw [...]

[...] na straty w drużynie i nie tylko. DEFENCE - o tym konkursie pisaliśmy parę stronek temu. Konkurs trwa od 28 października 2004 r. do 9 stycznia 2005 r. - jak ktoś z was bierze w nim udział i go wygra to może spotkamy się na tym obozie. Ja jadę na turnus zimowy o ile będzie organizowany i jeżeli mi się spodoba pojawię się też na turnusie letnim.

Zapomnialam jeszcze zapytac ile tych otrąb owsianych można zjeść w ciagu dnia ? Dużo bylo pytan na ten temat ale nigdy nie bylo zadnej odpowiedzi..... Dzieki

[...] pomimo -10 na zewnatrz...ja wlasnie jestem po sniadanku....kawa + grzanka z chleba razowego...jezu...ja nie wiedzialam ze grzanka moze TAAAKKK smakowac.. Zanda... "-ile godzin przerwy od kawy do lunchu wystarczy?" - powinno sie pic kawe w odstepach okolo 2 godzin pomiedzy posilkami "- duzy befsztyk jest maly i jak to w ogole [...]

[...] kocham :) Jutro szykuje sie wyżerka... grzaneczka na śniadanko z kawusią (Chatcat mi też czarna z cukrem zaczyna smakować badziej niż ta z mleczkiem) Powiedzcie mi jeszcze ile Wy zjadacie szpinaku? Bo ja wczoraj zjadłam tak ok 1/2 paczki.. czy to nie za dużo? Jutro znowu szpinak i nie chce zjeśc go za dużo. Samopoczucie mam bardzo dobre...Tez [...]

Morag - tu nie ma reguly jesli chodzi o ilosc jedzenia...jesz tyle ile chcesz...tak zeby zaspokoic glod... Szczesciara jestes z tym szpinakiem...ja jakos nie moge go jesc.... wczoraj zrezygnowalam z niego zupelnie...dla mnie jest FUJ.... Chatcat - nie wiem jak to jest z tym dzieleniem posilkow...ale chyba nie bardzo mozna...chociaz pewnosci nie [...]

czesc :) mam kilka pytan:P bo zaczynam jutro ta diete wiec wiecie ...:) czy ten 1 duzy befcztyk mozna zastapic filetem z kurczaka?? ile ma byc g tych brokułów?? czy jedna kostka cukru to jest to samo co 1 lyzeczka?? z gory dzieki:)

kiri_kiri a ile schudłas jesli mozna zapytac? Mi sie dieta konczy w srode ale przeciagne ja do soboty, bo troszke oszukiwałam, tylko w post bede mieso na rybe zamieniac.

[...] dołączam do Was w 101%. Laseczki, trzymam za Was wszystkie kciuczki i wierze w sukces. Jestem dobrej mysli i wiem, że razem sobie poradzimy . @ Never- Bez wpadania w depreche mi tu, prosze. Nie patrz, na to ile inni schudli, bo to indywidualna sprawa. Przy tym co robisz ze swoim ciałkiem, nie ma mowy, żebys nie schudła. Wierze w Ciebie .

[...] . Z ta iloscia kilosków to może masz tak jak ja, bo ja tysz musze ich zrzucic calkiem pokaźna ilość. Z tym że ze słodkim to mam potworne problemo i juz nie wiem, co mam na to poradzic, tak mi sie chce. @ Holly- Gratuluje Rybko, obys schudla tyle, ile oczekujesz i miała mniej koszmarków sennych. I nie zakłócała spanka koleżankom z pokoju .